من فوائد بده الفول السودانى
يساهم فى خفض الون حيث يعطى طاق للجسم باقل سعرات واكل معلقه واحده مع شريحة خب اسمر فى الصباح يساعد فى تقليل وزن الجسم.
ويمكن احصول عليها من السوبر ماركت .. والناس اللي مش بتلاقيها اوغاليه عليهم.. ممكن تعملوها في البيت وسهله ومش مكلفه
الطريقه
3 كوب فول سوداني مش محمص ومقشر..
مع نص كوباية عسل ونص كوباية زيت
وممكن تقللوا الزيت لو حابين .
وفي الكبه أو الخلاط. والف هنا.
وممتازة للأطفال وسناكس رهيبه وممتعة ليهم ومغذيه جدا
بس مع الريجيم ممكن مره لمرتين فالاسبوع وخصوصا لو بتعملي مجهود أو نفسك في حاجه تديكي باور.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق