اضرار السيبوترامين.
الماده اللي بتسد النفس في كل أدوية التخسيس:
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
اضرارالاورليستات
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى مشاكل القولون والمعدة والاسهال الدائم .
احذرو أتكنز.. من أشهر الانظمه المتبعه من دكاترة التخسيس علشان التخسيس السريع
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
*حصوات الكلي والمراره
*تغيير حموضة الجسم التي تمثل بيئه مناسبه لنمو الخلايا السرطانية
_طبعا غير الضعف العام وتساقط الشعر ورجوع الوزن سريعا بعد انتهاء التخسيس
.
كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
اسرار الرشاقه
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 33 لقمات زيادة .
هل رجيم فصائل الدم ناجح
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
هل الشاي الأخضر ينحف ويذيب الدهون
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي ٢٢كوب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده » كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه
اضرار شاي رويال
د.بهاء الناجى اخصائى علاج السمنة
جاء على قناة الحياة وقال
من اضرار شاى رويال انه والعياذ بالله قد يتسبب فى شلل الامعاء
وخاصة للذين يستخدموه لفترة طويلة
وقال ايضا دكتور بهاء ناجى عليه انه شئ سيئ و يفقد الجسم البوتاسيوم و الأفضل منه الشاى الأخضر
واحدى الفتيات قالت انها سالت احدى الدكاترة تسمى ام مريم عليه
وقالت لها انه بيضر المعدة من كتر الاسهال اللى بيعمله ولما تبطليه بيحصل امساك يعنى تقريبا قالت لها بيعمل ارتخاء فى جدار المعدة
مع كتر الاسهال بينزل المية اللى بالجسم ومع الوقت بيعمل جفاف
شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
سبب عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع. بتجوعي يعني بتحرقي
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
هل قطع وجبة العشاء مفيد
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم.. والفاكهة والزبادي أنسب عشاء
أفضل وقت لممارسة الرياضة
صباحا قبل الافطار
لكن فالعموم جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
هل هناك علاقه بين شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن العكس هوا الصحيح
واخيرا والأهم.. أدوية التخسيس لو هتستخدموها تبقا تحت إشراف طبي..
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق